ประโยชน์ของการมาส์คหน้าจะขึ้นกับคุณสมบัติมาส์คนั้นๆ ว่า มีสารประกอบที่สำคัญและมีประสิทธิภาพในการดูแลผิวอย่างไรบ้าง เช่น

       1. มาส์คที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวแข็งแรง กระชับ เรียบเนียน ให้อาหารแก่เซลล์ผิว ส่วนมากจะมีสารประกอบที่สำคัญ คือ สาหร่าย น้ำมันจากเมล็ดดอกทานตะวัน อัลมอนด์ออย อะโรเวล่า โอลีฟออย ฯลฯ
       2. มาส์คที่ช่วยให้ผิวหน้าขาวใส เรียบเนียนเร่งผลัดเซลล์ผิวเก่าพร้อมเผยผิวใหม่ ช่วยชะลอริ้วรอยและรอยหมองคล้ำ มาส์คประเภทนี้จะมีสารประกอบที่สำคัญ เช่น Licorice , Mulberry Extract, Green tea ฯลฯ
       3. มาส์คที่ช่วยในการทำความสะอาดและสมานผิว ช่วยดูดซับความมันส่วนเกินบนใบหน้า มาส์คประเภทนี้จะมีสารประกอบที่สำคัญ เช่น เกล็ดของรำข้าว , แตงกวา เป็นต้น

       ดังนั้นการเลือกใช้มาส์คจะให้ได้ประโยชน์จะต้องเลือกให้เหมาะสมกับสภาพผิวและความต้องการ ส่วนจะทำมาส์คได้บ่อยแค่ไหนคงขึ้นอยู่กับชนิดของมาส์ค เช่น มาส์คที่ให้ความชุ่มชื้นสามารถทำได้ทุกวัน ส่วนมาส์คที่ช่วยให้ผิวขาวอาจจะทำสัปดาห์ละ1-2 ครั้ง

การที่เราจะมีสุขภาพผิวพรรณที่ดีนั้น คงจะต้องเริ่มดูผิวตั้งแต่การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าทีไม่ทำให้สูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงผิว เช่น สบู่ที่เป็นเจลใส หลังล้างหน้าแล้วจะรู้สึกถึงความชุ่มชื้นของผิวหน้า ตลอดจนการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์การดูแลผิวและปกป้องผิวให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ เช่น การใช้ครีมถนอมผิวบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นแข็งแรงเป็นประจำ และการเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยปกป้องผิวจากรังสีอุลต้าไวโอเลต ที่เป็นสาเหตุในการทำลายผิวพรรณของเรา อันเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยดำ ริ้วรอยก่อนวัย และสามารถเสริมการรักษาโดยการทำ Treatment เพื่อช่วยให้ผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติและยังช่วยให้ประสิทธิภาพในการทาครีมเพิ่มขึ้นด้วย

       นอกจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แล้วยังสามารถดูแลผิวพรรณโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่นผักและผลไม้ ดื่มน้ำมากๆ หรืออาจเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสุขภาพผิวพรรณ เช่น Imedeen EPO วิตามินอี และวิตามินซี เป็นต้น

รอยคล้ำใต้ตานั้น ส่วนมากมีสาเหตุมาจากผิวบริเวณใต้ตาค่อยข้างบอบบาง เมื่อถูกรบกวนจากการขยี้ตา หรือสารเคมีบางชนิด หรือการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ อาจทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตาได้ง่ายขึ้น

     หลักการดูแลรักษา

       1. ควรพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
       2. หลีกเลี่ยงการรบกวนผิวบริเวณรอบดวงตา เช่น ไม่ขยี้ตาแรงๆ
       3. การใช้ครีมสำหรับทารอบดวงตาเฉพาะทาเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดรอยหมองคล้ำ
       4. ควรทาครีมกันแดดทุกวัน เพราะแสงแดดเป็นสาเหตุที่ทำให้รอยดำหมองคล้ำได้
       5. การทำ eye treatment เพื่อช่วยให้บริเณรอบดวงตาชุ่มชื้น ลดรอยหมองคล้ำ
       6. ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยสาเหตุการเกิดรอยคล้ำใต้ตา และแนะนำแนวทางการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสม เช่น การให้ยาทาช่วยลดรอยคล้ำใต้ตา เป็นต้น

ก่อนอื่นเราควรทราบถึงสาเหตุของการเกิดผมร่วงก่อนนะคะ ว่ามีสาเหตุมาจากอะไรกันบ้าง

       1. เส้นผมอยู่ในระยะที่จะหลุดง่าย เพื่อเตรียมการงอกใหม่
       2. รากผมไม่แข็งแรง เนื่องจากถูกทำลายจากสารเคมีต่างๆ เช่น น้ำยากัดสีผม น้ำยาดัดผม ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมและหนังศีรษะ เป็นต้น
       3. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เช่น หลังการคลอดบุตร
       4. ภาวะเจ็บป่วย เช่น ผู้ป่วยที่รักษาด้วยเคมีบำบัด หรือผู้ที่ป่วยด้วยโรคเรื้อรังที่ต้องรับประทานยาเป็นประจำ
       5. พันธุ์กรรม ที่ได้รับการถ่ายทอดจากบิดามารดาก็อาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่ง ส่วนมากจะพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

    วิธีการดูแลรักษาและป้องกันการเกิดปัญหาผมร่วง

       1. หลีกเลี่ยงสารเคมีที่ทำลายเส้นผมและรากผม
       2. เลือกใช้แชมพูที่เหมาะกับสภาพผมและหนังศีรษะ
       3. สังเกตลักษณะเส้นผมที่ร่วงว่าเกิดจากรากผมไม่แข็งแรงหรือเกิดจากการหักของเส้นผม
       4. หลีกเลี่ยงการเป่าผมด้วยความร้อนบ่อยๆ
       5. ตรวจนับจำนวนเส้นผมที่หลุดร่วง ถ้ามากเกิน 350 เส้นต่อสัปดาห์ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและแนวทางการรักษาต่อไป

การเกิดสิวมีทั้งปัจจัยภายนอกและภายในร่างกาย ปัจจัยภายนอก ได้แก่ สารเคมีต่างๆ ความร้อน แสงแดด หรือการรบกวนผิวบ่อยๆ เป็นต้น ปัจจัยภายใน ได้แก่ ฮอร์โมน โดยเฉพาะในสตรีที่ใกล้จะมีรอบเดือนจะเป็นช่วงที่ระดับฮอร์โมนเพศสูง ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวเพิ่มขึ้นแต่จะสังเกตได้ว่าสิวจะมีลักษณะที่แตกต่างจากสิวอักเสบทั่วไปคือ จะพบว่าเป็นสิวอักเสบทีไม่รุนแรง และอาจมีตุ่มหนองอยู่ มักจะพบบริเวณรอบๆ ปาก

    ดังนั้น ควรทายาป้องกันสิวอย่างสม่ำเสมอ อาจใช้ยาแต้มสิว เมื่อมีสิวอักเสบ เช่น P.sport จะช่วยให้สิวยุบเร็วขึ้น

    การป้องกันและรักษาสิว

       1. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่รักษาและป้องกันสิวโดยเฉพาะ
       2. ไม่บีบแกะ เพราะจะทำให้เกิดรอยดำและแผลเป็น
       3. พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะในบางคนเมื่อมี

       ความเครียดก็อาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้สิวอักเสบเพิ่มขึ้นได้ แต่ในกรณีนี้ที่บอกว่ามีสิวขึ้นทั่วใบหน้านี้ น่าจะมีปัจจัยอื่นๆ ร่วมกับฮอร์โมนด้วย ขอแนะนำว่าควรจะไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย หาสาเหตุการเกิด และแนวทางการรักษาที่เหมาะสมต่อไปค่ะ

โรคเส้นเลือดขอด เป็นโรคของหลอดเลือดที่พบบ่อยที่สุด คำว่า เส้นเลือดขอด หรือ Varicose vein นั้น หมายถึง การที่หลอดเลือดดำบริเวณใต้ผิวหนังชั้นตื้น (Superficial veins) มีการโต ขยายขนาด คดเคี้ยว ซึ่งมองเห็นด้วยตาเปล่าในขณะที่เรายืน และมักพบในสตรี

    การดูแลรักษาและการป้องกัน

       1. หลีกเลี่ยงการยืนอยู่ในท่าเดียวนานๆ เพราะจะทำให้การไหลเวียนโลหิตไม่ดี
       2. ควรสวมถุงน่องชนิดพิเศษ ที่มีความหนาและแน่นกว่าถุงน่องทั่วไป โดยสวมตั้งแต่โคนขาถึงข้อเท้า
       3. ขณะนั่งพักควรยกเท้าสูง เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
       4. การนวด เป็นการช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว ระบบการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และยังช่วยให้รู้สึกสบาย คลายเครียดได้อีกด้วย
       5. กรณีที่มีอาการเจ็บปวดหรือเป็นมาก ควรจะพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยการรักษา อื่นๆ เช่น การผ่าตัด การทำ Laser หรือการฉีดยาบริเวณส้นเลือดขอด เป็นต้น

โดยปกติผิวของเราเมื่อต้องเผชิญกับแสงแดดเซลล์สร้างเม็ดสีก็จะสร้างเม็ดสีมากขึ้น เพื่อป้องกันผิวจากรังสีอุลตร้าไวโอเลต อาจจะทำให้สีผิวของเราคล้ำขึ้นได้ ดังนั้นเราจึงควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพื่อช่วยป้องกันอาการสีผิวคล้ำได้

       แต่การเลือกใช้ครีมกันแดดให้เหมาะกับผิวของแต่ละบุคคลก็เป็นสิ่งสำคัญ ต้องเลือกที่ประสิทธิภาพการป้องกันรังสีได้ทั้ง UVA และ UVB ตลอดจนมีคุณสมบัติที่สามารถกันน้ำ ติดผิวได้ดี ไม่ระคายเคืองง่าย และไม่แพ้ อาการแพ้และคัน ที่มีสาเหตุจากครีมนั้นน่าจะเป็นเรื่องของการระคายเคืองมากกว่าการแพ้ ซึ่งการเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมจะช่วยได้

       ดังนั้นการทดสอบผลิตภัณฑ์ที่สงสัยว่าแพ้หรือไม่อาจจะนำผลิตภัณฑ์กันแดดนั้นมาทดลองทาเป็นบริเวณเล็กๆ ที่ขมับ ทุกเช้า ประมาณ 1-2 สัปดาห์ ถ้าไม่มีผื่นแดง คัน ก็น่าจะไม่แพ้และสามารถทาทั่วหน้าได้ แต่ถ้ามีผื่นแดง คัน ให้ไปพบแพทย์เพื่อทดสอบ (Patch Test) ว่าแพ้สารประกอบอะไรบ้างในผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีปัญหา เพื่อจะได้หลีกเลี่ยงสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้และสามารถเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดชนิดที่เหมาะสม

การกรอผิวเพื่อรักษารอยแผลเป็นจากสิว ก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้หลุมแผลตื้นขึ้นได้ แต่หลังทำอาจจะมีแผลบริเวณที่ทำ ซึ่งแผลเป็นจะค่อยๆ ตื้นขึ้นๆ

       ในปัจจุบันจะมีการนำนวัตกรรมใหม่ๆ ในการรักษารอยแผลเป็น เช่น การทำ Micro- Dermabrasion IPL , Plasma lite , Subcision ซึ่งเป็นการกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อบริเวณหลุมแผลเป็นที่ไม่ทำให้เกิดรอยแผลเป็น ส่วนการเลือกวิธีการรักษาแบบใดควรจะได้รับคำแนะนำและการตรวจสภาพผิวจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่าค่ะ ส่วนเรื่องค่ารักษานั้นคงจะต้องพิจารณาถึงบริเวณพื้นที่ที่ต้องรักษาและการเลือกวิธีในการรักษา ราคาก็มีตั้งแต่หลักพันจนถึงหลักหมื่นค่ะ

       การป้องกันก่อนที่สิวจะอักเสบ นับว่าเป็นการป้องกันการเกิดหลุมจากแผลเป็นสิวที่ดีที่สุด เพราะฉะนั้นถ้ามีสิวต้องรีบรักษาจะดีกว่าค่ะ

หัวใจสำคัญของการมีสุขภาพผิวพรรณที่ดี คือการถนอมผิวพร้อมทั้งปกป้อง ดูแลรักษาผิวของเราเป็นประจำ ซึ่งถ้าต้องการให้ผิวกระชับ เต่งตึงก็มักจะแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มที่ช่วยกระตุ้นการเสริมสร้างเซลล์ผิวให้แข็งแรง มีความยืดหยุ่นดี โดยเฉพาะการเสริมสร้าง Collagen และ Elastin

       ส่วนในด้านการทำ Treatment นั้น เป็นการเสริมการดูแลรักษา โดยช่วยให้ผิวของเราเรียบเนียน ผ่องใสขึ้น ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมตามสภาพผิว ควบคู่กับการทำ Treatment จะช่วยให้ผิวสวยอยู่คู่กับเราตลอดไป นอกจากนี้ การออกกำลังกาย การพักผ่อนที่เพียงพอ ตลอดจนการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยเสริมให้ผิวสวยมีสุขภาพดีขึ้นได้อีกด้วยค่ะ

บริเวณทีโซน เป็นบริเวณที่มีต่อมไขมันซึ่งทำหน้าที่ในการผลิตไขมันอยู่หนาแน่นมาก อัน เป็นสาเหตุของการเกิดปัญหาผิวหน้ามัน การดูแลรักษาและป้องกันผิวหน้ามัน คือ

       1. ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวมันโดยเฉพาะ เช่น ครีมถนอมผิว ครีมกันแดด เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน (Oil Free) ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาผิวมัน
       2. ควรใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า (Oil Control)
       3. ไม่ควรล้างหน้าบ่อยๆ เพราะเป็นการรบกวนผิวหน้า แต่ควรใช้กระดาษซับมันและทาแป้ง ระหว่างวันเพื่อช่วยดูดซับความมันบนใบหน้า
       4. ถ้ารู้สึกว่าผิวหน้ามันมาก ไม่ดีขึ้น ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยสาเหตุการเกิดและแนวทางการรักษาอื่นๆ เช่น รับประทานยา

    ส่วนปัญหาเวลาแต่งหน้าทาแป้งรองพื้นแล้วรู้สึกหน้ามันมาก เรามีวิธีง่ายแนะนำค่ะ คือ ให้ใช้ Oil Control ทาทั่วหน้าก่อนทาแป้งจะช่วยควบคุมความมันบนใบหน้าได้นานประมาณ 2-4 ชั่วโมงแต่ถ้าระหว่างวันหน้ามันอีกก็สามารถทา Oil Control เพิ่มแล้วทาแป้งทับได้จะช่วยลดและควบคุมความมันบนใบหน้าได้ค่ะ